Trong tiếng Anh snack có nghĩa là thức ăn nhẹ hay thức ăn vặt, thường dưới hình thức thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn cũng là món ăn nhẹ giữa hai bữa chính để làm dịu cơn đói. Một số khác còn giúp giảm cân và bổ sung các chất khoáng cho cơ thể như calci, sắt.
Ở Việt Nam, snack được biết đến như đồ ăn nhẹ, giòn tan và có nhiều hương vị khác nhau như chả cá rán, gà nướng mật ong, bò ngũ vị, rau cải, snack rong biển,… thường được gọi là bim bim. Một số hãng snack được nhiều người biết đến như: Bánh snack Lay’s, snack Oishi,..
Bạn đang xem: Snack là gì? Lượng calo trong một gói bánh snack là bao nhiêu?
Tham khảo ngay: Bánh Oishi bao nhiêu calo? Ăn bánh có mập, lên cân không?
Snack được biết đến như đồ ăn nhẹ, giòn tan và có nhiều hương vị
Snack da cá vị trứng muối Pati 50g (từ 2 tuổi)
Snack khoai tây là loại snack được ưa chuộng nhất hiện nay. Thông thường, mỗi gói snack khoai tây hoặc snack Poca sẽ có lượng calo khoảng 160.
Gói snack khoai tây vị tự nhiên Lay’s 95g
Loại snack quen thuộc này sẽ có lượng calo khoảng 45 – 60 tùy vào thương hiệu.
Snack khoai tây vị tảo biển Nori Lay’s 95g (từ 1 tuổi)
Xem thêm : Đừng than vãn vì sao mình mãi độc thân, đây chính là 6 câu trả lời cho bạn
Snack bí đỏ là loại snack quen thuộc và được rất nhiều người Việt Nam yêu thích. Snack bí đỏ thường chứa tầm 50 calo trong mỗi gói.
Snack bí đỏ vị bò nướng Oishi 35g (từ 1 tuổi)
Hương vị cay nhẹ, kích thích vị giác là điều làm nên sức hút của loại snack này. Mỗi gói snack cay sẽ có khoảng 47 calo.
Snack khoai tây vị tôm hùm cay Lay’s 110g (từ 1 tuổi)
Snack khoai tây của thương hiệu O’star có rất nhiều hương vị khác nhau để bạn lựa chọn như vị muối, vị kim chi hay vị tảo biển. Loại snack sẽ có lượng calo khoảng 320 cho một gói 90g.
Snack khoai tây khoai tây O’star
Snack Oishi nổi tiếng với các hương vị như bánh Oishi phô mai, bánh Oishi vị cua sốt chua ngọt, Oishi mực,… Thành phần của snack oishi chủ yếu có bột mì, dầu ăn, hương liệu,… Lượng calo của snack Oishi thường dao động từ 50 – 60 calo.
Snack vị cua sốt chua ngọt Oishi Crab Me 35g (từ 3 tuổi)
1 bịch snack cánh gà 100g chứa khoảng 98 calo.
Snack cánh gà
Xem thêm : Sữa chua uống Probi bao nhiêu calo? Uống có béo không?
Loại snack này thường có hàm lượng calo cao hơn những loại khác do được tẩm nhiều gia vị. Một bịch snack tăm 100g cung cấp trên dưới 163 calo.
Snack tăm
Sau đây là câu trả lời cho câu hỏi “Ăn snack có béo không” của nhiều chị em:
Snack vị bánh phồng tôm Poca 40g (từ 1 tuổi)
Để giảm cân thành công thì lượng calo bạn nạp vào hằng ngày phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Vì vậy, nếu có thể kiểm soát chế độ dinh dưỡng và lượng calo nạp vào thì dù đang giảm cân, bạn vẫn ăn được snack. Ngoài ra, chị em cũng không nên ăn snack thay cơm vì thực phẩm này không chứa đủ các chất cơ thể cần.
Calo rỗng có nhiều trong những thực chiên rán dầu mỡ, thành phần chủ yếu là đường và bột mì chẳng hạn như snack. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều snack thì khả năng bị béo phì, mất kiểm soát cân nặng của bạn là rất cao.
Snack rong biển vị truyền thống Tao Kae Noi Tempura 25g (từ 2 tuổi)
Để ăn snack mà không bị tăng cân, bạn nên thực hiện theo những cách sau đây:
Snack mì vị gà Enaak 30g (từ 1 tuổi)
Snack chính là một món ăn nhẹ tuyệt vời với mùi vị thơm ngon làm dịu cơn đói và bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, bạn nên dùng 1 lượng vừa đủ để không bị tăng cân và luôn có một sức khỏe tốt. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng truy cập ngay website avakids.com hoặc hotline 1900.866.874 (7h30 -22h00) để được tư vấn và đặt hàng bạn nhé!
Nguồn: https://pinkcloud.edu.vn
Danh mục: Sức khỏe
This post was last modified on Tháng tư 25, 2024 11:53 chiều
Hey there, fellow Californian drivers! Are you tired of shelling out a fortune for car…
We have chosen NY Central Mutual, Geico, Progressive, Erie Insurance and USAA as the best…
Rochester, NY, is a beautiful city with diverse neighborhoods and unique driving conditions. Whether you're…
Are you a New York driver on the hunt for the most affordable car insurance?…
Are you a Rochester, NY, resident wondering, "How much is car insurance in Rochester, NY?"…
Looking for affordable and reliable car insurance in Rochester, NY? You're in the right place!…