Uống C sủi được coi là một cách để bổ sung năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng đồng thời giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên. Các loại viên sủi vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong cơ thể. Dù biết những lợi ích mà sản phẩm này mang lại nhưng vẫn còn nhiều người băn khoăn uống C sủi có béo không.
Trong mỗi viên C sủi, nhà sản xuất đã tính toán và kết hợp nhiều thành phần vitamin và khoáng chất khác nhau với liều lượng phù hợp. Trong đó, nổi bật nhất là vitamin C, vitamin D, vitamin B, vitamin E, kẽm, canxi, hương liệu và cách thành phần khác. Dù uống vitamin C sủi có vị ngọt nhưng nếu uống đủ liều lượng được nhà sản xuất khuyến cáo, bạn không phải lo đến vấn đề tăng cân. Thậm chí, uống C sủi còn là một cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lý do là:
Bạn đang xem: Uống C sủi có béo không? Cách uống C sủi tốt cho sức khỏe
Các nghiên cứu đã cho thấy nếu thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến tích mỡ thừa ở bụng và nội tạng. Các thử nghiệm thực tế cho thấy những người được cung cấp đủ vitamin C có thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn những người khác đến 30%. Vitamin C thúc đẩy cơ thể ưu tiên sử dụng năng lượng từ mỡ thừa nên được coi là một chất xúc tác để chuyển hóa phân tử chất béo thành năng lượng.
Xem thêm : 11 mẹo cực hay khi dùng son môi khiến chị em hối hận vì không biết sớm
Vitamin C cũng có tác dụng trong việc giảm cholesterol máu bằng cách tăng cường chuyển hóa cholesterol trong gan và biến nó thành các chất hòa tan trong mật.
Uống C sủi có béo không? Câu trả lời là không bởi ngoài vitamin C, các thành phần khác trong viên sủi cũng rất hữu ích trong việc kiểm soát cân nặng. Cụ thể là:
Uống C sủi có béo không? Câu trả lời là không nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống quá nhiều. Uống quá nhiều C sủi có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận, tiêu chảy, đau dạ dày, mở rộng các vết loét dạ dày, làm nghiêm trọng các các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Ngoài ra, khi uống nhiều vitamin C sủi, dạ dày của bạn sẽ luôn trong trạng thái no và không có nhu cầu tiêu thụ các thực phẩm khác. Nếu thói quen uống nhiều C sủi kéo dài nhiều ngày có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng. Theo khuyến cáo của các hãng sản xuất, liều lượng vitamin C sủi phù hợp với từng đối tượng như sau:
Xem thêm : Rau má đậu xanh có tác dụng gì cho cơ thể?
Khi uống C sủi, bạn cần lưu ý những vấn đề sau nếu muốn khai thác hết lợi ích từ sản phẩm:
Với những thông tin trên đây hy vọng đã giúp bạn bạn đã biết uống C sủi có béo không. C sủi không những không gây béo mà còn có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng nếu sử dụng đúng cách. Ngoài ra, C sủi còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe đang chờ bạn khám phá đấy!
Thanh Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://pinkcloud.edu.vn
Danh mục: Sức khỏe
This post was last modified on Tháng tư 25, 2024 3:15 chiều
Hey there, fellow Californian drivers! Are you tired of shelling out a fortune for car…
We have chosen NY Central Mutual, Geico, Progressive, Erie Insurance and USAA as the best…
Rochester, NY, is a beautiful city with diverse neighborhoods and unique driving conditions. Whether you're…
Are you a New York driver on the hunt for the most affordable car insurance?…
Are you a Rochester, NY, resident wondering, "How much is car insurance in Rochester, NY?"…
Looking for affordable and reliable car insurance in Rochester, NY? You're in the right place!…