Ngày nay với trình độ xã hội ngày càng phát triển, con người ngày càng chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, thực ra ông cha ta xa xưa đã ý thức được vấn đề này. Vì vậy, có một câu nói phổ biến về giấc ngủ và giữ gìn sức khỏe là “Tẩm bất hoành thi, ngọa bất phú thủ, miên bất Bắc hướng” (Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng bắc).
- Đi xe máy có đốt cháy calo không? Nó đốt bao nhiêu?
- Sống ở đời đừng quá cưỡng cầu: Cái gì của mình cuối cùng sẽ thuộc về mình, người khác muốn cư.ớp cũng không được
- Ăn ốc có béo không? Mách bạn cách ăn ốc không béo
- Từ nay tới Tết Năm 2026: 3 tuổi Lộc Trời rơi đúng cửa, công danh thăng tiến, tiền bạc phủ phê
- KHÁM PHÁ NHỮNG ĐIỀU ĐẶC BIỆT LÀM NÊN SỨC HÚT CỦA BÁNH BÔNG LAN TRỨNG MUỐI
Tẩm bất hoành thi – ngủ không ngang thi
Nó có nghĩa là khi ngủ không bao giờ được đặt bàn tay trên ngực của mình như những người đã chết, tư thế ngủ như vậy làm tổn thương thân thể của chúng ta rất nhiều. Người xưa cho rằng chỉ có người chết mới ngửa mặt mà ngủ.
Bạn đang xem: Các cụ nhắc nhở: “Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc”, vì sao?
Xem thêm : 100g thịt gà bao nhiêu calo? Ăn bao nhiêu thịt gà mỗi ngày là đủ?
Thứ hai, theo kinh nghiệm của người xưa, nằm nghiêng dễ ngủ hơn, trong khi ngủ ngửa rất khó để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn đặt tay lên ngực, nó sẽ gây áp lực lên tim của chúng ta, trái tim bị đè nén, hơi thở sẽ không trơn tru. Và, theo nghiên cứu khoa học, đặt tay lên ngực ngủ sẽ dễ dàng gặp ác mộng hơn.
Ngọa bất phú thủ – nằm không che đầu
Từ “thủ” trong câu này có nghĩa là đầu. Khi còn nhỏ, mỗi khi mùa đông đến, thời tiết lạnh giá, khi ngủ, tôi thường dùng chăn để che kín đầu.
Xem thêm : Bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
Thời gian dài, dễ dẫn đến thiếu oxy, không có lợi cho giấc ngủ. Mặc dù loại thiếu oxy này không mạnh như phản ứng thiếu oxy khi lên cao, nhưng tích lũy cuối cùng sẽ tạo thành tác hại lớn hơn, chẳng hạn như mất ngủ, chán ăn, trạng thái tinh thần kém và các trạng thái bất lợi khác.
Miên bất Bắc hướng – Không ngủ hướng Bắc
Khi ngủ không đặt đầu về hướng Bắc, bàn chân về hướng Nam. Người xưa nghĩ rằng có “Bắc hàn”, gió Bắc gào thét, không khí lạnh từ phía Bắc đến. Hướng đầu về phía Bắc ngủ, sẽ dễ dàng bị không khí lạnh xâm nhập, không có lợi cho sức khỏe, do đó có cách nói này.
Nguồn: https://pinkcloud.edu.vn
Danh mục: Sức khỏe